הניקוי השלם - סדנאות ניקוי רעלים

3 שבועות של סדנה מושלמת בשיתוף "ברא צמחים"

קראו עוד...

טיפים פשוטים יעילים למגוון בעיות

טיפים מעולם האיורוודה

 

חשוב לזכור – הטיפים המוצעים הינם בגדר המלצה בלבד - השימוש בהן אינו תחליף לטיפול רפואי רגיל ובמידה והינך חולה או אינך חש בטוב יש לגשת לבדיקה אצל מטפל מוסמך או רופא המשפחה.
 

 
נדודי שינה:
• 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון בתוך 1/2 כוס חלב אורגני, להרתיח למשך 5 דק' ולשתות.
• עיסוי כפות הרגליים בשמן שומשום חם (שמנים אתריים: לוונדר, סנדל ווד, קמומיל, מליסה) 1/2 שעה לפני השינה.
• עיסוי הרכות וקודקוד הראש בשמן שומשום / גהיי (שמנים אתריים: לוונדר, סנדל ווד, קמומיל, מליסה) 1/2 שעה לפני השינה.


עייפות, כבדות, לחץ דם נמוך:
• מקל ליקוריש + חתיכת ג'ינג'ר – להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
• חליטת רוזמרין


הצטננות, התקררות, נזלת:
• 1/4 כפית מכל אחד: ג'ינג'ר יבש, פלפל שחור, פלפל ארוך. יחד עם כפית דבש. 3 פעמים ביום.
• ג'ינג'ר + קינמון + ליקוריש: חתיכה מכל אחד. להרתיח 10 דק' עם מכסה ולשתות כל 3 שעות
• 3 כפיות דבש + 1 כפית כורכום + 1 כפית ג'ינג'ר יבש, לערבב למשחה, ללקק כל 15 שעה.
• כמה עלים מכל אחד: בזיליקום, טימין, רוזמרין: לחלוט בתוך כוס מים רותחים.


שיעול וליחה:
• 1/4 כפית מכל אחד: ג'ינג'ר יבש, קינמון, ציפורן: להרתיח 10 דק' עם מכסה, להמתיק ולשתות כל 3 שעות
• לשיעול יבש: 1/2 כפית מכל אחד: ג'ינג'ר טרי, חרדל שחור, עלי דפנה: להרתיח 10 דק' עם מכסה, להמתיק ולשתות כל שעה.
• שיעול יבש: 1/2 כפית ג'ינג'ר טרי, 1/4 כפית כורכום, 1/4 כפית ליקוריש להרתיח יחד עם כוס חלב חם, לשתות לפני השינה.


גודש באף:
• כפית מכל אחד: כורכום, זרעי סלרי, ג'ינג'ר. לבלש בתוך כמה כוסות מים עם מכסה, להניח מגבת מעל הראש ולשאוף את האדים. אפשר להוסיף עלי דפנה, כמה טיפות שמן אתרי (איקליפטוס, קורנית, אורן)
 

התקף אסטמה:
• חתיכת ליקוריש להרתיח ל 10 דק', להוסיף 1/4 כפית מלח סלעים, להוסיף 1/4 כפית שמן קיק. ללגום מהתה במהלך היום.
 

אקנה, פצעים:
• 1/4 כפית מכל אחד: זרעי שומר, זרעי כוסברה, זרעי כמון: להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
• קמח חומוס + מעט מים כדי ליצור משחה, להוסיף 1/4 כפית כורכום + 2 טיפות מכל שמן אתרי: סנדל ווד, קמומיל, לוונדר, עץ התה) למרוח על הפנים ולתת להתייבש, לשטוף עם מים חמים.
ה

גברת תיאבון, שיפור העיכול:
• 1/8 כפית פלפל שטה חריף, 1/2 כפית ג'ינג'ר מגורד, 2 כפיות ממתיק, 1/4 כפית מלח סלעים. להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק', להוריד מהאש ולהוסיף לימון סחוט, ולשתות כמה פעמים ביום.
• חליטה של עלי שיבא בתוך כוס מים רותחים, 1/2 שעה לפני האוכל
 

צרבת:
• 1/4 כפית מכל אחד: זרעי שומר, זרעי כוסברה, חתיכת ליקוריש: להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
• ג'ל אלווורה – לאסוף את בשר הצמח, לרסק במטחנה, לקחת כף + כף מים. 3 פעמים ביום.
 

גזים, מעי רגיז / רגיש:
• 1/2 כפית מכל אחד: זרעי שומר, ג'ינג'ר טרי מגורד, הל: להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
• כף מיץ לימון + 1/3 כפית ג'ינג'ר טחון + קורט מלח סלעים, לבלוע 15 דקות לפני האוכל.
• 1/2 כפית מכל אחד: זרעי סלרי, זרעי שומר, ג'ינג'ר:
• זרעי פסיליום: כפית יחד עם כוס מים חמים. פעמיים ביום. להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
• עיסוי לבטן עם כיוון השעון עם שמן קיק חם. להניח בקבוק חם לאחר מכן.
 

עצירות:
• כף שמן קיק עם מים חמים או תה ג'ינג'ר לפני השינה.
• 1/2 כפית מכל אחד: זרעי שומר, ג'ינג'ר טרי מגורד: להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק', להוסיף כפית גהיי, ולשתות כמה פעמים ביום.
• זרעי פסיליום: כפית יחד עם כוס מים חמים. פעמיים ביום.
• 1/2 כוס חלב אורגני חם + כפית גהיי, לפני השינה.
 

שלשול:
• 2 תפוחים אפויים או מבושלים (או בננה בשלה לא מבושלת) לרסק, להוסיף 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון, 1/4 כפית הל, כפית גהיי מחומם. לאכול במשך היום.
• עצירת שלשול: להרתיח קליפת רימון במים למשך 10 דק', לשתות כף כל שעה עד לעצירת שלשול.
• כפית גהי + 1/4 כפית מכל אחד: מוסקט טחון, ג'ינג'ר טחון, זרעי שומר טחון. לאכול כמה פעמים ביום, לשטוף עם מים חמימים.
 

בחילות / בחילות הריון / נסיעה:
• 1/4 כפית ג'נג'יר יבש + 1/8 כפית קינמון + 1/4 כפית זרעי שומר: להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
 

כאבי ראש:
• כף ג'ינג'ר טחון עם מים, לבחוש עד לקבלת עיסה אחידה. יש לעסות את איזור המצח והרכות בעדינות. ניתן גם לטבול בעיסה ולהניח רטיות על המצח, ניתן להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי (קמומיל, לבנדר, סנדל ווד)
• 1/2 כפית מכל אחד: זרעי כוסברה, זרעי כמון: להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
 

שמנות יתר/ שומנים בדם / כולסטרול:
• 1/2 כפית: ג'ינג'ר יבש, כורכום: להרתיח בתוך כוס מים למשך 10 דק' ולשתות כמה פעמים ביום.
• להשרות מים מינרלים בתוך כוס נחושת למשך הלילה: לשתות כמה במהלך היום.
 

סכרת:
• זרעי חליבה מושרים בתוך מים למשך כמה שעות, לשתות מהמים וללעוס את הזרעים.
• 1/2 כפית מכל אחד: כורכום, עלי דפנה + כפית ג'ל אלווורה, יחד עם מעט מים חמימים לפני האוכל.
 

גירוי בעיניים:
• 1 טיפה שמן קיק לכל עין לפני השינה, לשפשף את כפות הרגליים בשמן קיק לפני השינה.
• 1 טיפה גהיי לכל עין לפני השינה
 

עייפות ותשישות:
• להשרות 15 תמרים ב100 גרם גהיי, להוסיף 2 כפיות ג'ינג'ר יבש, 1/2 כפית הל, מעט זעפרן. לשבועיים ימים במקום מוצל. לאכול כל בוקר תמר אחד.
• 5 תמרים להשרות בכוס מים ללילה, בבוקר להוסיף מעט ג'ינג'ר יבש, מעט פלפל שחור, מעט הל, 1/2 כוס חלב, לערבב בשיקר ולשתות.
 

בעיות מחזור (כאבים, חוסר זרימה)
• ג'ל אלוורה – כפית + כפית מים. 3 פעמים ביום
• זרעי שומשום שחור – ללעוס כף ביום.

 

 

כלי נחושת – TAMBA


בהודו בבתים רואים הרבה כוסות נחושת וכדי נחושת. את כלי הנחושת הללו ממלאים במים ושותים מהם. לנחושת יש פוטנציאל ריפוי מאד גדול. מנחושת אפשר גם ליצור תרופות ואז היא עוברת הרבה תהליכים של טיהור בעזרת בישול שריפה וכד'.
ממלאים כד נחושת מים רגילים לפני השינה ושותים בבוקר. במהלך הלילה המים ספגו את התכונות של הנחושת.
למה טובה הנחושת?
מאד ממריצה. סטימולטור של כל מערכות הגוף. זה כמובן יעלה את האש ולכן יוריד רעלים. הסטימולציה  למערכת העיכול, הכבד וכיס המרה.
מוריד כולסטרול ושומנים בדם. טובה לבעיות עור שהן נגזרות של אש נמוכה ורעלים בגוף. חומרים שממריצים אגני יש להם נטייה לעשות צרבות, אבל לא לנחושת. הנחושת דווקא טובה לצרבות.
אפשר לקחת גם פיסת נחושת ולהרתיח אותה במים וקצת לימון עד שנשארת ½ מהכמות של המים ואז שותים – כף או שתיים ביום.
אם עונדים צמיד נחושת זה עושה פעולה דומה.
לנקות נחושת עם בעזרת סקוץ' ומיץ לימון.

 

 

UBTHAN – מסיכה קוסמטית


מסיכה קוסמטית – תפקידה באיזון הדושה של הפנים שהם אזור של קאפה.
חימר - CLAY חימר ירוק – MITTI לוקחים 80 גר' חימר.

 

תוספות אופציונאליות:

אבקת נים – מאד מנקה ומייבשת את העור. 10 גרם


טולסי – בזיל קדוש– מאד מזין ופותח נקבוביות. 10 גרם

כורכום – HARIDRA – אנטיספטי ומיפה את העור. 10 גרם

סנדל ווד לבן – CHANDAN – או סנדל ווד אדום – RAKTA CHANDAN מאד מרגיעים את העור. 10 גרם

קמח חומוס –מזין ומנקה את התאים המתים. 20 גרם


אגוז מוסקט 5 גרם
 

שמן אתרי ללונדר / נענע / גרניום - 10 טיפות


לכתוש את כל החומרים ביחד ולהחזיק בצנצנת בצורה של אבקה.


אופן השימוש: לקחת מעט מהאבקה לכף יד, או לקערה קטנה, להוסיף מעט מים ולערבב יחד למשחה. למרוח על הפנים, לתת לזה להתייבש במשך כמה דקות. להוסיף מעט מים ולעסות את הפנים. אפשר להוסיף במקום מים מעט חלב חמים. החלב מקרר ומרגיע. אפשר להוסיף גם יוגורט שהוא יותר מזין ומחמם ולפיכך מתאים יותר לואטה. גם מי וורדים טובים לכך כי הם מאד מרגיעים את העור.

 

 


חשוב לזכור – הטיפים המוצעים הינם בגדר המלצה בלבד - השימוש בהן אינו תחליף לטיפול רפואי רגיל ובמידה והינך חולה או אינך חש בטוב יש לגשת לבדיקה אצל מטפל מוסמך או רופא המשפחה