Igal Kutin10 ביוני 202112 דקותתוכנית תזונתית מותאמת לתת פעילות של בלוטת התריסהמגיפה של הפרעות בבלוטת התריס היא משהו שאני נתקל בו המון בשנים האחרונות. פגשתי ביותר ויותר מטופלים ובעיקר מטופלות שאובחנו כסובלות ממצבים...
Igal Kutin27 במאי 202122 דקותתת פעילות של בלוטת התריס: תסמינים, גורמים ואסטרטגיות טבעיות לתמיכה אחת הבעיות השכיחות איתן אני נפגש במרפאה, היא נשים עם תת פעילות של בלוטת תריס. זו בד"כ אישה, לעתים לקראת גיל המעבר (אך ממש לא בהכרח), היא...
Igal Kutin11 במאי 20218 דקותצום לסירוגין לאריכות חייםתרגלתי צום לסירוגין וצומות ארוכים במהלך השנים וזה בהחלט שינה את חיי לטובה. בהתחלה, תרגלתי את הצום באופן אינטואיטיבי מכיוון שבאמת לא היה...
Igal Kutin26 באפר׳ 20216 דקותצום וצום לסירוגין לשיפור תפקוד המוחצום הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לשפר ולחזק את בריאות המוח שלנו למנוע נזקים בריאותיים בעתיד! ארבע דרכים בהן צום לסירוגין משפר את תפקוד...
igalkutin20 באפר׳ 20211 דקותצום הוא פלא - מצגת מקיפה על נפלאות צוםמצגת מקיפה מההרצאה אשר ניתנה במסגרת כנס התזונה הגדול בישראל FOOD FOR GOOD. מצגת מכילה מחקרים על צום והסברים מדויקים על צום. להורדת המצגת:
Igal Kutin13 באפר׳ 20217 דקותהאם הנאה מאכילה יכולה להיות תכנית התזונה הטובה ביותר?ההבנה והמודעות כי מזון ותזונה הם הכרח לבריאות מיטיבית הן עובדה ברורה, יחד עם הבנה רחבה יותר של המשמעות של לאכול באמת טוב. אולי התנסית...
Igal Kutin17 במרץ 20219 דקותאיך לקבל יתרונות נוספים משתיית הקפה שלךקפה הוא המשקה המועדף על מיליוני אנשים בעולם. גידול וסחר בקפה והנאה מכוס קפה חמה הולכים עד המאה ה-15 בה גודל קפה ברובע התימני בערב. לאורך...
Igal Kutin3 במרץ 202112 דקות25 אסטרטגיות לריפוי עייפות יותרת הכליהבלוטות האדרנל (יותרת הכליה) עוזרות לגוף להסתגל למצבי לחץ ומשחקות תפקיד חשוב במערכת הרבייה והמיניות באמצעות התרכובות הייחודיות שהן מייצרות...