האיורוודה היא מדע העוסק בחיובי ובשלילי,
במשמח ובמצער בחיים, במה שטוב ורע לחיים,
אורך החיים והחיים עצמם מתוארים"
צ'ארקה סמהיטה, סוטרה אסטאנם, פרק 1, סוטרה 41
ארועים קרובים
ערב הרצאות בנושא התמודדות עם מחלה כרונית
רבים מאיתנו או מהקרובים לנו חיים לצד מחלה כרונית מתמשכת.
בין אם קרוהון, קולויטיס, צליאק, פסוריאזיס, סכרת, סרטן, פיברומיאלגיה, אסתמה, דלקת פרקים, טרשת נפוצה והרשימה עוד ארוכה, את כולן מאפיינים סימפטומים שונים הפוגעים באיכות חייו של החולה.
אותם סיפטומים יכולים להיות סטרס, כאב, אי נוחות וחרדה כמו כאבים פיזיים הדרושים הסתגלות ובנייה של שגרת חיים חדשה.
בערב ההרצאות הקרוב, נכיר יחד, כיצד ניתן בעזרת אורח חיים, תזונה ונשימה לשפר את החיים לצד המחלה ולפעול על מנת להקל את התסמינים
ואף במצבים מסוימים אפילו לסייע בהפוגה של המחלה.
יום שני 3.1 17:30-22:00
הרשמה: לחצו כאן
נשימה להחלמה וריפוי
אנו נולדים בנשימה ועוזבים את החיים בנשימה. בתוך משעולי החיים יש לנו כלי עוצמתי ביותר – נשימה.
9 מתוך 10 אנשים נושמים לא נכון. בנשימה נכונה ותרגול נשימה אנו יכולים להעצים את אנרגיית החיים ויכולת הריפוי של גופינו בצורה משמעותית ביותר. נשימה נכונה היא כנראה הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו!
נשימה נכונה תביא לירידה ברמות דלקת, חיזוק בפעילות מערכת החיסון, העצמה של יצירת אנרגיה במיטוכונדריה, שיפור פעילות מוחית, הורדת לחץ דם וחיזוק כלי דם, שינה טובה ביותר, עליה בפעילות מטבולית.
בהרצאה נבין את הביוכימיה והביומכניקה של נשימה נכונה בריאה, נעבור על עקרונות נשימה נכונה למניעה וריפוי מחלות כרוניות,
נתרגל יחד כמה תרגילי נשימה פשוטים וישימים ליום יום.
יום שני 3.1 17:30-22:00
הרשמה: לחצו כאן
יגאל קוטין, רפואה משלימה
שלום, נמסטה.
נשוי לדנה ואב לשפע רם, אליה כוכב ואלון בר אהבה, מתגורר בהררית, גוש שגב בגליל. המסע שלי החל אחרי הצבא בלימודי יוגה בכדי לשפר את בריאותי, המשיך בחשיפתי לעולם הרוח ולעולם הריפוי במסע ראשון להודו, במסע זה התנסיתי בלימוד מעמיק בכל תורות היוגה דרך שהייה ארוכה באשראמים (בתי ספר ליוגה) ובתקופה ארוכה בה לקחתי על עצמי נזירות לשם לימוד עצמי מעמיק...
"רוצה לפרגן מכל הלב ליגאל קוטין, שהגיע מצפון הרחוק לירושלים, העביר מפגש מרתק על תזונה בריאה למתמודדים עם מחלת הסרטן אצלנו, במרכז לסיוע הוליסטי,במקצועיות ובהקשבה,
בהתנדבות מלאה"
יעל שמיר, המרכז לסיוע הוליסטי ע"ש יורי שטרן
דיקור סיני
דיקור סיני הוא טכניקת טיפול עתיקה ומוכחת של הרפואה הסינית בה נעשה שימוש בסין ובתרבויות מזרחיות אחרות במשך אלפי שנים במטרה למנוע, לשקם, לטפל ולשמור על בריאות תקינה.
נטורופתיה
טיפול בשיטת הנטורופתיה שואפת לאבחן איפה ישנו חוסר איזון בין מערכות שונות בגוף ומה גורם לחוסר האיזון הזה.
לאחר מכן, באמצעות שילוב של תזונה נכונה, תוספי תזונה, פעילות גופנית, הפחתת סטרס והדרכה של המטופלים פועלת להחזיר את האיזון.
תזונה
יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך" -היפוקרטס
באמצעות אבחון, ניסוי ותהייה, והתאמה אישית ניתן למצוא את התזונה הכי שלמה מזינה ובריאה עבור האדם.
ניקוי רעלים וצום
גופנו ונפשנו מתמודדים עם רעלים ללא הרף. רוב הזמן אנחנו לא רק מפנים רעלים מהמערכת אלא גם סופגים אותם. בין אם זה מהמזון, האוויר, או ברבדים אחרים - אנחנו כל הזמן סופגים חומרים שהמערכת שלנו מפנה כפסולת.
איורוודה
האיורוודה, הרפואה ההודית המסורתית, היא אחת משיטות הרפואה המשלימה החדשות והפורחות במערב, נראה כי בשנים האחרונות פרח ניצן האיורוודה מחוץ לגבולות הודו והחל את לבלובו בבטחה ובהצלחה.
צמחי מרפא
תחום צמחי המרפא באיורוודה הינו רחב ועמוק ביותר ומכיל ידע עתיק בן למעלה מ 5000 שנה. כיום אותו ידע עתיק בא באינטגרציה עם ידע מודרני בתחום ההרבליזם, תורת צמחי המרפא.
בחן את עצמך - גלה מהו הטבע המולד שלך
בחינה עצמית שתאפשר לכם להבין מהו הטבע המולד שלכם על פי האיורוודה
יש לזכור כי מדובר בקווים מנחים כלליים. המרקמים הנפשיים, הרגשיים והפסיכולוגיים של כל אדם הם שונים ומגוונים
ורק מטפל מיומן ומנוסה בתורת האיורוודה יכול לבחון אותם לעומק. על כן, אין להסיק מסקנות מוחלטות על עצמכם על בסיס הבחינה העצמית
הזאת או על סמך תיאורי הדושות. כדאי, עם זאת, לנצל את המידע כדי להבין טוב יותר את עצמכם, ולהיעזר בו לתכנון התזונה,
לקביעת משטר התרגול הגופני ולשיפור
