• Igal Kutin

שמן CBD - שבעת היתרונות המובילים וכיצד להשתמש בו

בשנים האחרונות נכנס "חומר פלא" אל עולם מוצרי הבריאות - שמן CBD. שמן זה, המופק מצמח ההמפ (קרוב משפחה לצמח הקנביס) ואינו מכיל את התרכובת THC הנחשבת גורמת להשפעה פסיכואקטיבית ("ממסטלת") אכן מתגלה כחומר טבעי מיוחד במינו. כמעט ונטול תופעות לוואי, עוצמתי במיוחד אפילו במינונים נמוכים, פועל בצורה מהירה ונותן מענה אקוטי מיידי לבעיות בריאות מגוונות ובעל השפעה עוצמתית ומרפאת במגוון מחלות בשימוש לטווח ארוך - חומר זה כיום הוא לא רק אחד החומרים הטבעיים הנחקרים ביותר אלא גם החומר הטבעי הנמכר ביותר בארה"ב וללא צורך במרשם רופא.


שמן CBD, הוא קנבינואיד לא פסיכו-אקטיבי שנמצא בצמח ההמפ ובצמח הקנאביס והפך לאחד התוספים הפופולריים ביותר ואחד הנושאים המדוברים ביותר בתעשיית הבריאות העולמית לאחרונה. שמן CBD הוא לא רק טרנדי, אלא בעל השפעות בריאותיות חיוביות במגוון רחב של דרכים: החל מהפחתת דלקת, דרך שיפור השינה וסיוע במצבי חרדה, וכלה בהפחתת רמות לחץ הדם ותמיכה במערכת החיסון.


במאמר זה נלמד מהו שמן CBD, מהי מערכת האנדוקנבינואידית, מה ההבדל בין CBD ל-THC וכן מהם היתרונות ותופעות הלוואי האפשריות לשמן CBD. נלמד גם כיצד להשתמש בשמן CBD כדי לחוות יתרונות בריאותיים מרביים. הכי חשוב, אני נרגש לשתף אתכם במקור הטוב ביותר לשמן CBD עליו אני ממליץ.


אז מהו שמן CBD?

קנבידיול, אחת ממעל למאה תרכובות כימיות המצויות בצמחי קנאביס, מכונה גם CBD. שני הקנבינואידים העיקריים בקנאביס כוללים CBD ותרכובת נוספת הנקראת tetrahydrocannabinol (THC). THC הוא הקנבינואיד הפסיכואקטיבי העיקרי שאחראי לחוויה של "תחושת הערפול" ממנה אנשים חוששים. בניגוד לTHC ,CBD אינו פסיכואקטיבי, אינו גורם להשפעה הממסטלת הידועה ובטוח מאוד לשימוש. מסיבה זו, שמן CBD הוא אופציה מושכת למדי עבור אנשים רבים המחפשים הקלה בכאב ויתרונות בריאותיים אחרים מצמח הקנאביס, מבלי לחוות את ההשפעותיו ה"ממסטלות" או תופעות לוואי לא נעימות ורעילות מתרופות.




המערכת האנדוקנבינואידית

שמה של המערכת האנדוקנבינואידית (ECS) מקורו במילה 'קנבינואיד' ו'אנדו' - קיצור של אנדוגני. אנדוגני מתייחס למשהו שנוצר באופן טבעי בתוך גופנו. מכאן ש-'endocannaboid' מייצג חומרים דמויי אותם חומרים כמו CBD שנמצאים באופן טבעי בתוכנו.


חלקי ה-ECS (המערכת האנדוקנבינואידית) שממלאת תפקידים חשובים בגופנו מתחלקים לשלושה חלקים: * אנדוקנבינואידים * קולטנים במערכת העצבים ובגוף שמתחברים לאנדוקנבינואידים וקנבינואידים * אנזימים המסייעים בפירוק האנדוקנבינואידים והקנבינואידים


ה-ECS היא מערכת טבעית וחשובה בגופנו. כדי להבין את תפקידה, עלינו לדון תחילה מהו הומאוסטזיס ומדוע הוא חשוב.


הומאוסטזיס ו-ECS

הומאוסטזיס הוא הדרך של גופך לשמור על סביבתך הפנימית מאוזנת, יציבה ואופטימלית ללא קשר לסביבתך החיצונית. הגוף שלך עוקב כל הזמן אחר המתרחש. הגוף שלך בודק אם הטמפרטורה שלך נמוכה מדי, גבוהה מדי או בדיוק נכונה, אם אתה זקוק למזון, מים או מנוחה, אם רמות ההורמונים שלך נכונות, ואם יש כמות לא מדויקת ממרכיב כלשהו בתאים או בזרם הדם שלך.


מערכת ה-ECS נכנסת לתמונה כאשר משהו נמצא מחוץ לטווח הרגיל. אם אתה זקוק לדלק, ECS מזכירה לך לאכול על ידי כך שהבטן שלך מגרגרת. אם אתה מתאמן בשמש החמה, ה-ECS עוזרת לך להתקרר באמצעות הזעה (3).

כיצד ה- ECS שלך משיגה את כל זה? דרך קולטני קנבינואידים המצויים ברקמות שונות. ישנם שני סוגים של קולטנים לקנבינואידים שכדאי לדעת עליהם - CB1 ו-CB2.



איך עובדת מערכת ה-ECS: התפקידים של קולטנים CB1 ו-CB2

הקולטן CB1 נמצא במערכת העצבים המרכזית, בתוך המוח ובעצבים של חוט השדרה. CB2 נמצא במערכת העצבים ההיקפית, במערכת העיכול ובתאים המתמחים במערכת החיסונית. בעוד שחוקרים מסוימים מאמינים כי ייתכן שיש קולטן שלישי, CB1 ו-CB2 הם שני הקולטנים הקנבינואידים שאנו מכירים כיום.


בעזרת קולטנים אלו, המערכת האנדוקנבינואידית יכולה לעזור לווסת את התיאבון, העיכול, רמות הדלקת בגוף, תפקודי החיסון, השינה, מצב הרוח, רמות הכאב, הזיכרון, רמות לחץ הדם, תפקוד כלי הדם ותפקודים חשובים אחרים. גופך החכם להפליא, מאפשר ל-ECS להשפיע בדיוק במקום בו היא נדרשת מבלי לשנות אזורים אחרים. לאחר שהאנדוקנבינואידים יצרו איזון בהצלחה, אנזימים מסוימים באים לפרק אותם כדי למנוע מהאנדוקנבינואידים להפר את האיזון בכיוון ההפוך. תגובת האנזימים מדויקת בדיוק כמו ההשפעות של האנדוקנבינואידים ליצירת הומאוסטזיס - איזון.


מחסור קליני באנדוקנבינואידים ושמן CBD

הומאוסטזיס הוא חיוני בהחלט לבריאותך. אם מערכת ה-ECS שלך לא עובדת בצורה אופטימלית, עשויות להיגרם מגוון בעיות. מחקר על ECS גילה כי מנעד מצבים רחב עשוי להיות קשור למחסור קליני באנדוקנבינואידים (CECD). מצבי ה-CECD עשויים לכלול פיברומיאלגיה, תסמונת המעי הרגיז ומיגרנות. מצבי CECDs – מחסור בחומרים אנדוקנבינואידים, בדרך כלל מערבים יותר ממערכת אחת בגוף. לדוגמא, פיברומיאלגיה משפיעה על כל הגוף, כולל מערכת החיסון, המערכת האנדוקרינית, מערכת העצבים המרכזית וההיקפית ומערכת העיכול. CECDs בדרך כלל עמידים בפני שיטות טיפול רבות אחרות, מה שמדגיש אף יותר את הצורך לבחון את היתרונות האפשריים של השימוש ב-CBD.


מכיוון שמוצרי קנאביס, כגון שמן CBD יכולים לעורר את פעילות ה-ECS, הם יכולים להיות חלק מקשת טיפולים פוטנציאליים ולהועיל לבריאות בדרכים רבות. יותר ויותר מחקרים מראים את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של קנאביס, שמן CBD וטיפולים מבוססי קנבינואידים עליהם נכתוב כעת (4, 5, 6).


שמן CBD ו-THC

המרכיב הפעיל ביותר של הקנביס הוא אולי גם התרכובת הידועה ביותר - THC. בעוד שקנביס מכיל גם THC וגם CBD, לשתי התרכובות הללו השפעות שונות מאוד על הגוף. בעוד שגם ל-CBD וגם ל-THC יש ​​יתרונות בריאותיים דומים, ה-THC מביא ל"ערפול חושי" שמשנה את הדעת כאשר מעשנים או בולעים אותו. מצד שני, CBD אינו מביא לתחושה זו או להשפעות משנות נפש אחרות, והוא בעל השפעות חיוביות על מערכות רבות בגוף.


ניתן להפיק CBD גם מקנביס וגם מהמפ, שני צמחים ממשפחת הקנאביס. חשוב לדעת מהיכן ה-CBD שלך מגיע מבחינה בריאותית. המפ הוא הצורה הפחות מעובדת של צמח הקנאביס המכיל גם את כמות ה-CBD הגדולה ביותר. המפ מכיל כמויות נמוכות מאוד של THC, פחות מ- 0.3 אחוזים. שמן CBD עשוי המפ אינו פסיכואקטיבי. אם אתם מחפשים לכם שמן CBD, וודאו שהמוצר איכותי ועשוי מצמח ההמפ.


יתרונותיו של שמן CBD

מחקרים המראים את יתרונות השימוש בשמן CBD הולכים ומתרבים. מחקרים הראו את יתרונותיו בהפחתת כאב, דלקת, בריאות הנפש, מתח, שינה ועוד. בואו נסתכל על היתרונות העיקריים של שמן CBD בזה אחר זה.


מפחית כאב ודלקת

מריחואנה שימשה להפחתת הכאב מאז שנת 2900 לפני הספירה. מחקר מודרני גילה את הסיבות לכך שצמח הקנאביס עשוי להיות יעיל כל כך לכאב. אחת הסיבות העיקריות להשפעותיו לשיכוך כאבים היא ה-CBD שנמצא הן בהמפ והן בקאנביס (9).


כידוע, מערכת ה-ECS מעורבת בוויסות מגוון פונקציות בגוף, כולל כאב. האנדוקנבינואידים המופקים על ידי גופך יכולים להיקשר לקולטני קנבינואידים במערכת העצבים שלך ולספק לך מגוון יתרונות בריאותיים (10, 11).

מחקרים הראו כי על ידי השפעה על פעילות קולטן האנדוקנבינואידים בגופנו, CBD עשוי לסייע בהפחתת דלקת וכאבים כרוניים. לדוגמא, מחקרים מצאו כי זריקות CBD הפחיתו את הכאב הקשור לכאבים עצביים, דלקת וחתך כירורגי בחולדות. מחקרים אחרים מצאו כי CBD עשוי להיות יעיל לשיפור כאבים ודלקות בקרב חולי טרשת נפוצה ודלקת מפרקים שגרונית. נראה כי CBD עשוי לשנות את תפיסת הכאב ולהפוך את הכאב למנוהל בצורה אופטימלית (12, 13, 14, 15, 16, 17).


מחלות כרוניות רבות נחשבות כמצבים דלקתיים כולל דלקות מערכת העיכול, קוליטיס וקרוהן, דלקות מפרקים, דלקות עור, מצבים אלרגיים, מצבים אוטואימוניים ועוד. שמן CBD יכול להועיל להפחתת דלקת בצורה יעילה ומהירה בכל המצבים הללו.


תכונות הגנה על מערכת העצבים - נוירופרוטקטיב

המאפיינים הנוירו-מגנים של שמן הCBD הם אחד היתרונות המרתקים ביותר. מחקרים הראו כי CBD מסוגל לפעול על פי ECS ומערכות איתות מוח אחרות וכתוצאה מכך הוא עשוי להועיל גם לאנשים הסובלים מהפרעות נוירולוגיות, כגון אפילפסיה וטרשת נפוצה. מחקרים מצאו כי Sativex, תרסיס דרך הפה המורכב מ- CBD ו-THC, מהווה אפשרות טיפול בטוחה ויעילה לבעלי טרשת נפוצה שכן הוא מסייע להפחתת ספסטיות השרירים. תוכנה זו מועילה גם לאנשים עם אפילפסיה בכך שהיא תומכת בהפחתת התקפים. מחקר אחר מצא כי שמן CBD יכול להפחית התקפים באפילפסיה מורכבת בילדות (18, 19, 20).


סי.בי.די נחקר גם על היתרונות הפוטנציאליים שלו בהפרעות נוירולוגיות אחרות. יתכן שהוא יוכל לשפר את השינה בקרב חולי פרקינסון, תוך הפחתת דלקת ומניעת ירידה קוגניטיבית בקרב חולי אלצהיימר (21, 22, 23).


משפר דיכאון וחרדה

דיכאון וחרדה הם שתי ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר שעלולות להיות בעלות השפעה הרסנית לא רק על הבריאות הנפשית, אלא גם על הבריאות והרווחה הגופנית. הן דיכאון והן חרדה מטופלים לעיתים קרובות במגוון תרופות המגיעות עם מנעד רחב של תופעות לוואי לא רצויות, כולל כאבי ראש, עייפות, ישנוניות, עלייה במשקל, נדודי שינה, ובעיות בתפקוד המיני. חלק מהתרופות, כמו בנזודיאזפינים, עלולות להוביל גם להתמכרות ולשימוש בסמים (24, 25). שמן CBD הוכיח עצמו כאפשרות מבטיחה לטיפול טבעי בדיכאון וחרדה ללא תופעות לוואי רעילות, זאת בשל השפעת ה-CBD על קולטני המוח לסרוטונין, נוירוטרנסמיטר האחראי על ויסות מצב הרוח וההתנהגות החברתית. מחקרים הראו כי שמן CBD עשוי להפחית חרדה, חרדה חברתית, תסמיני דיכאון, ליקוי קוגניטיבי הקשור בחרדה ותסמינים של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) (26, 27, 28, 29).


יתר על כן, מחקרים מראים כי לשמן CBD עשויות להיות השפעות אנטי-פסיכוטיות לסובלים מסכיזופרניה והפרעות נפשיות אחרות עם תסמינים פסיכוטיים. כמו כן, לשמן יתרונות גם בטיפול בהתמכרויות לסמים, באמצעות שינוי מעגלי מוח הקשורים להתמכרות לסמים והפחתת התלות במורפיום (30, 31).


תומך בתגובת דחק בריאה

לחץ כרוני יכול להוביל למגוון של בעיות בריאות, ביניהו עייפות, עלייה במשקל, בעיות נפשיות, כאב כרוני, דלקת ובעיות בריאותיות כרוניות אחרות. שמן CBD עשוי לתמוך בתגובת דחק בריאה ולהפחית את הסיכון לבעיות בריאותיות כתוצאה מכך. קולטנים לקנבינואידים, CB1 ו-CB2, נמצאים באזורים ספציפיים במוח האחראים להתנהגות רגשית, לחץ, עצבנות, פחד, שינה, מצב רוח ותשוקה. מחקרים מצאו כי שמן CBD יכול להפחית את תופעת הילחם או ברח - fight or flight, שקשורה למתח גופני ונפשי. שמן CBD עשוי להוריד את לחץ הדם ואת קצב הלב, המהווים תגובה פיזיולוגית למתח וחרדה, ולשנות תגובות מותנות ללחץ או כאב. לבסוף, כפי שלמדנו קודם לכן, שמן CBD עשוי להפחית את תסמיני החרדה והדיכאון המופיעים לעיתים קרובות בעת לחץ (26, 27, 28, 29, 32).



משפר את איכות השינה

שמן CBD גם יכול להפחית את קשיי השינה ולשפר את איכות השינה ואת כמות השינה הכוללת בכל לילה. כאשר הוא נלקח בשעות היום, CBD עשוי דווקא לשפר את איכות החיים על ידי שיפור הקוגניציה, הורדת כאב והפחתת ישנוניות. עם זאת, אם נלקח בעקביות, שמן CBD עשוי לסייע למחזור השינה שלך. מחקרים הראו ששמן CBD יכול לשפר את השינה במגוון דרכים ובכך, CBD מאפשר לגופך לנוח ולעבור תהליכי ריפוי במהלך הלילה (21, 33).


תומך בתפקוד חיסוני אופטימלי

שמן CBD תומך גם בתפקוד חיסוני מיטבי, בלחימה נגד פתוגנים פולשים ובשמירה על המערכת החיסונית תחת שליטה. שמן CBD ממלא תפקיד חשוב בשיפור ה-ECS שלך ועשוי לעזור בויסות ושמירה על תקשורת נכונה בין תגובות חיסוניות שונות על ידי עבודה משותפת עם המערכת האנדוקנבינואידית.

כחומר בעל השפעות אנטי-דלקתיות, שמן CBD יכול להפחית דלקת ולסייע בהתאוששות מזיהומים ומחלות. לשמן יש גם יתרונות אנטי-ביוטיים ספציפיים - מחקרים הראו כי ל- CBD יש פעילות אנטי מיקרוביאלית חזקה כנגד חיידק שכיח עמיד לאנטיביוטיקה בשם MRSA - סטפילוקוקוס זהוב (12, 13, 14, 15, 16, 17, 34).


מקל על תסמינים הקשורים לסרטן

כמה מדינות אישרו קנאביס רפואי לחולי סרטן. עם זאת, כמה מחקרים מצביעים על כך ששמן CBD, גם ללא THC, עשוי להפחית תסמינים הקשורים לסרטן וכן לתופעות לוואי הקשורות לטיפולים בסרטן, כגון כאב, בחילה והקאות. מחקר שבדק את ההשפעות של CBD ו-THC על כאב הקשור לסרטן, מצא ששתי התרכובות יתרמו להפחתת כאב משמעותית. מחקר אחר מצא כי CBD עשוי להפחית בחילות והקאות המושרות על ידי כימותרפיה (35, 36).

מספר מחקרי מבחנות ובעלי חיים העלו כי ל- CBD יש תכונות אנטי סרטניות. לדוגמא, מחקרים מראים הבטחה בהורדת סימפטומים הקשורים לסרטן השד, מלנומה וסרטן הערמונית. אמנם יש צורך במחקרים נוספים של מבחנות ובעלי חיים לפני המעבר לניסויים בבני אדם, אך הממצאים עד כה מבטיחים למדי (37, 38, 39, 40).


תופעות לוואי של שמן CBD

שמן CBD נחשב לבטוח ובדרך כלל נסבל היטב. עם זאת, יש כמה תופעות לוואי ואינטראקציות פוטנציאליות שעלינו לדעת עליהן. תופעת הלוואי השכיחה ביותר של שמן CBD היא עייפות. תופעות לוואי שכיחות אחרות עשויות לכלול שינויים בתיאבון, שלשולים ושינויים במשקל (41). בגלל חוסר ראיות על השפעותיו על עובר וקצב גדילה של התינוק, עדיף שלא להשתמש בשמן CBD במהלך ההריון וההנקה. אנו יודעים כי THC יכול לחצות את השליה ולהיכנס לחלב האם. מכיוון ש-CBD עשוי להיות עם אותם מאפיינים, עדיף לנהוג בזהירות.


סי.בי.די עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, במיוחד עם תרופות שעוברות מטבוליזם על ידי אנזימים ציטוכרום P450 המכונה גם CYP450. מכיוון ש-CBD מקיים אינטראקציה עם אנזימים של CYP450, הוא עשוי להגביר או לעכב את חילוף החומרים של תרופות אלו בהתאם למינון ולביוכימיה והגנטיקה הייחודיים של האדם (42).

מכיוון שכ-60% מתרופות המרשם עוברות חילוף חומרים על ידי ה-CYP450, חשוב לשוחח עם הרופא אם אתם משתמשים בתרופות כלשהן ושוקלים להשתמש בשמן CBD. תרופות שעוברות מטבוליזם על ידי האנזים CYP450 כוללות אנטיביוטיקה, אנטי היסטמינים, NSAID, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות נגד אפילפסיה, תרופות אנטי-פסיכוטיות, חומרי הרדמה, חוסמי אנגיוטנסין II, חוסמי בטא, בנזודיאזפינים, מאפנני חיסון, סטרואידים, חוסמי תעלות סידן ונוגדי נגיף HIV.


בדיוק כמו עם אפשרויות טיפול חדשות או חלופיות אחרות, עדיין חסרות ראיות לבטיחות ואמצעי זהירות. שוחח תמיד עם המטפל\רופא לפני השימוש בשמן CBD.


כיצד להשתמש בשמן CBD נכון

ישנן מגוון דרכים להשתמש בשמן CBD: דרך הפה, באופן מקומי, תת-לשוני או כמשאף. בואו נבחן כל אחת מהן:


לקיחה אוראלית של שמן CBD

הדרך הקלה ביותר להשתמש בשמן CBD דרך הפה היא לרכוש שמן CBD. זה דומה מאוד לנטילת כל תוסף מזון אחר. אפשר להוסיף את השמן ישרות למזון כולל בחמאה, שמנים, שייקים, משקאות ועוד. זוהי דרך יצירתית ומהנה להוסיף שמן CBD לתזונה, אולם הטעם לא יכול לרצות את כולם. השימוש בשמן CBD דרך הפה הוא אולי השיטה הידידותית ביותר למתחילים. עם זאת, לוקח גם זמן רב יותר להרגיש את השפעותיו בשל תהליך הספיגה האיטי יחסית במערכת העיכול. אם יש לך פגיעה בעיכול, גם הקליטה לא תהיה אידיאלית. ברגע ששמן CBD נספג, ההשפעות יכולות להיות ארוכות טווח.


יישום מקומי של שמן CBD

יישום מקומי של שמן CBD פופולרי וקל במיוחד לכאבי מפרקים, שרירים כואבים וכאבי גוף אחרים. ניתן למצוא קרמים, חמאות גוף, רולר ואפילו סבונים ושמפו. רולר שמן CBD המושרים בשמנים אתרים עשויים להיות יעילים גם למתח, כאבי ראש, מיגרנות וחרדות. לעור קולטנים רבים והוא יכול לספוג ביעילות שמן CBD ולספק יתרונות במקום בו אתם נזקקים להשפעותיו. בשימוש בקרם, רולר או צורות מקומיות אחרות של שמן CBD, הקפידו לתת לעור לספוג את ה-CBD לחלוטין לפני שאתה שוטף אותו.


שימוש תת לשוני בשמן CBD

יישום תת-לשוני של שמן CBD מתאים למי שמחפש יתרונות דומים לנטילת CBD דרך הפה, אך נזקק להרגיש את ההשפעות מהר יותר. יישום תת-לשוני פירושו נטילת השמן מתחת ללשון, שם הרוק ממיס וסופג אותו לזרם הדם. בדרך זו, תהליך הקליטה עוקף את מערכת העיכול וניתן לחוות את השפעותיו הרבה יותר מהר. זו גם אפשרות נהדרת במקרה של פגיעה בעיכול או בעיות ספיגה. אפשר לטפטף את טיפות שמן ה-CBD מתחת ללשון ולהחזיק אותן שם למשך תשעים שניות. פעמים רבות ניתן להרגיש את ההשפעות תוך מספר דקות והן בדרך כלל נמשכות מספר שעות.


מה נכון בשבילך

כשמדובר בדרך הטובה ביותר לקחת שמן CBD והמינון הנכון, עליכם לזכור שכולנו שונים. בחרו את השיטה שאתם מרגישים הכי בנוח איתה. ניתן גם לשלב מגוון של שיטות: למשל, שימוש בשמן CBD תת-לשוני לשינה וחרדה, תוך ניסיון היישום המקומי לכאבי שרירים.

גם כשמדובר במינון, אין גישה אחת שמתאימה לכולם. כמה שמן CBD מתאים לכם ובאיזו תדירות תלוי בריכוז השמן, אופן הפקתו, משקל הגוף והכימיה האישית שלו, במצבים הבריאותיים הספציפיים שלכם ובמטרות השימוש. כאשר הפיזיולוגיה של גופכם משתנה, גם הקולטנים ב-ECS שלכם משתנים. משמעות הדבר היא כי מינונים אופטימליים של CBD ישתנו גם במהלך השימוש, ככל שגופכם ובריאותכם משתנים.

עיינו בהמלצת המינון באתר.

השתמשו בטבלאות ובהמלצות המינון כהצעה והתאימו את המינון בהתאם להרגשתכם. זה תמיד רעיון טוב להתחיל עם מינון נמוך יותר ולהגדיל בהדרגה לפי הצורך. מומלץ גם לשוחח עם הרופא המטפל שלכם כדי לראות אילו שיטות ומינונים עשויים להיות בטוחים עבורכם.

רבים מאמינים ששמן CBD הוא המולטי-ויטמין החדש. במקום לקחת את השמן רק כשיש לכם צורך ספציפי, אפשר ליטול אותו באופן קבוע כדי לתמוך במערכת האנדוקנבינואידית שלכם. שימוש בשמן CBD יכול להיות חלק משגרת הבריאות הקבועה שלכם יחד עם אסטרטגיות תזונה ואורח חיים אחרות כדי לשפר את בריאותכם ולאפשר לכם לחיות את החיים המגיעים לכם.

מהו המקור הטוב ביותר לשמן CBD

עם מספר גדל והולך של אפשרויות בחירה, המותג הנכון של שמן CBD יכול להיות מבלבל. כפי שציינתי קודם, חשוב לבחור מותג אמין. חפשו מוצרי שמן המפ אורגני, שאינו GMO, וכאלה שנבדקו באופן עצמאי ומכילים ספקטרום מלא (מגוון מולקולות קנדינואידיות).


מחשבות אחרונות

שמן CBD הוא באמת חומר פלא המבטיח הבטחות רבות בתחום הריפוי, ההחלמה וההתמודדות עם מצבים בריאותיים שונים. שמן CBD יכול לספק לך מגוון יתרונות בריאותיים, כולל הפחתת כאב ודלקת, תמיכה במערכת החיסון ובתגובה חיסונית בריאה, שיפור דיכאון וחרדה, חיזוק יכולת ההתמודדות עם סטרס, שיפור שינה איכותית, ותמיכה בתסמינים או טיפולים אונקולוגיים.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

מקורות


2. The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research. Bookshelf ID: NBK425762

3. Gorzkiewicz A, Szemraj J.Brain endocannabinoid signaling exhibits remarkable complexity. Brain research bulletin. 2018 Jun 25. pii: S0361-9230(18)30254-5. doi: 10.1016/j.brainresbull.2018.06.012. Link Here

4. De Oliveira, RW, Oliveira, CL, Guimaraes, FS, Campos, AC. Cannabinoid signalling in embryonic and adult neurogenesis: possible implications for psychiatric and neurological disorders. Acta neuropsychiatrica. 2018 May 16:1-16. doi: 10.1017/neu.2018.11 Link Here

5. Martin Gimenez VM, Noriega SE, Kassuha DE, Fuentes LB, Manucha W.Anandamide and endocannabinoid system: an attractive therapeutic approach for cardiovascular disease. Therapeutic advances in cardiovascular disease. 2018 Jul;12(7):177-190. doi: 10.1177/1753944718773690. Link Here

6. Smith SC, Wagner MS.Clinical endocannabinoid deficiency (CECD) revisited: can this concept explain the therapeutic benefits of cannabis in migraine, fibromyalgia, irritable bowel syndrome and other treatment-resistent conditions? Neuro endocrinology letters.2014;35(3):198-201. PMID: 24977967

9. Hill, KP, Palastro, MD, Johnson, B, Ditre, JW. Cannabis and pain: A clinical review. Cannabis Cannabinoid Res. 2017; 2(1): 96–104. PMID: 28861509

10. Mouslech, Z, Valla, V. Endocannabinoid system: An overview of its potential in current medical practice. Neuro Endocrinol Lett. 2009;30(2):153-79. PMID: 19675519

11. Darkovska-Serafimovska, M, Serafimovska, T, Arsova-Sarafinovska, Z, Stefanoski, S, Keskovski, Z, Balkanov, T. Pharmacotherapeutic considerations for use of cannabinoids to relieve pain in patients with malignant diseases. J Pain Res. 2018; 11: 837–842. PMID: 29719417

12. Costa, B, Trovato, AE, Comelli, F, Giagnoni, G, Colleoni, M. The non-psychoactive cannabis constituent cannabidiol is an orally effective therapeutic agent in rat chronic inflammatory and neuropathic pain. Eur J Pharmacol. 2007 Feb 5;556(1-3):75-83. Epub 2006 Nov 10. PMID: 17157290

13. Genaro, K, Fabris, D, Arantes, ALF, Zuardi, AW, Crippa, JAS, Prado, WA. Cannabidiol Is a potential therapeutic for the affective-motivational dimension of incision pain in rats. PMID: 28680401

14. Russo, M, Calabrò, RS, Naro, A, Sessa, E, Rifici, C, D’Aleo, G, Leo, A, De Luca, R, Quartarone, A, Bramanti, P. Sativex in the management of multiple sclerosis-related spasticity: role of the corticospinal modulation. Neural Plast. 2015;2015:656582. PMID: 25699191

15. Blake, DR, Robson, P, Ho, M, Jubb, RW, McCabe, CS. Preliminary assessment of the efficacy, tolerability and safety of a cannabis-based medicine (Sativex) in the treatment of pain caused by rheumatoid arthritis. Rheumatology (Oxford). 2006 Jan;45(1):50-2. PMID: 16282192

16. Vita, MJD, Moskal, D, Maisto, SA. Association of cannabinoid administration with experimental pain in healthy adults. A systematic review and meta-analysis. JAMA Psychiatry. 2018;75(11):1118–1127. Link Here

17. Aviram, J, Samuelly-Leichtag, G. Efficacy of Cannabis-Based Medicines for Pain Management: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Pain Physician. 2017 Sep;20(6):E755-E796. PMID: 28934780

18. Flachenecker, P, Henze, T, Zettl, UK. Nabiximols (THC/CBD oromucosal spray, Sativex®) in clinical practice–results of a multicenter, non-interventional study (MOVE 2) in patients with multiple sclerosis spasticity. Eur Neurol. 2014;71(5-6):271-9. PMID: 24525548

19. Devnsky, O. Cannabidiol in patients with treatment-resistant epilepsy: an open-label interventional trial. Lancet Neurol. 2016 Mar;15(3):270-8. PMID: 26724101

20. Devinsky, O, Cross, JH, Laux, L, Marsh, E, Miller, I, Nabbout, R, Scheffer, IE, Thiele, EA, Wright, S; Cannabidiol in dravet syndrome study group. Trial of Cannabidiol for Drug-Resistant Seizures in the Dravet Syndrome. N Engl J Med. 2017 May 25;376(21):2011-2020. PMID: 28538134

21. Chagas, MH, Eckeli, AL, Zuardi, AW, Pena-Pereira, MA, Sobreira-Neto, MA, Sobreira, ET, Camilo, MR, Bergamaschi, MM, Schenck, CH, Hallak, JE, Tumas, V, Crippa, JA. Cannabidiol can improve complex sleep-related behaviours associated with rapid eye movement sleep behaviour disorder in Parkinson’s disease patients: a case series. J Clin Pharm Ther. 2014 Oct;39(5):564-6. PMID: 24845114

22. Watt, G, Karl, T. In vivo Evidence for Therapeutic Properties of Cannabidiol (CBD) for Alzheimer’s Disease. Front Pharmacol. 2017; 8: 20. PMID: 28217094

23. Cheng, D, Spiro, AS, Jenner, AM, Garner, B, Karl, T. Long-term cannabidiol treatment prevents the development of social recognition memory deficits in Alzheimer’s disease transgenic mice. J Alzheimers Dis. 2014;42(4):1383-96. PMID: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25024347

24. Cartwright, C, Gibson, K, Read, J, Cowan, O, Dehar, T. Long-term antidepressant use: patient perspectives of benefits and adverse effects. Patient Prefer Adherence. 2016; 10: 1401–1407. PMID: 27528803

25. Brett, J, Murnion, B. Management of benzodiazepine misuse and dependence. Aust Prescr. 2015 Oct; 38(5): 152–155. PMID: 26648651

26. Bergamaschi, MM, Queiroz, RH., Chagas, MH, de Oliveira, DC, De Martinis, BS, Kapczinski, F. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients. Neuropsychopharmacology. 2011 May; 36(6): 1219–1226. PMID: 21307846

27. Shannon, S, Opila-Lehman, J. Effectiveness of cannabidiol oil for pediatric anxiety and insomnia as part of posttraumatic stress disorder: A case report. Perm J. 2016 Fall; 20(4): 16-005. PMID: 27768570

28. Zanelati, TV, Biojone, C, Moreira, FA, Guimaraes, FS, Joca, SRL. Antidepressant-like effects of cannabidiol in mice: possible involvement of 5-HT1A receptors. Br J Pharmacol. 2010 Jan; 159(1): 122–128. PMID: 20002102

29. Long, LE, Chesworth, R, Huang, XF, Wong, A, Spiro, A, McGregor, IS, Arnold, JC, Karl, T. Distinct neurobehavioural effects of cannabidiol in transmembrane domain neuregulin 1 mutant mice. PLoS One. 2012;7(4):e34129. PMID: 22509273

30. Prud’homme, M, Cata, R, Jutras-Aswad, D. Cannabidiol as an intervention for addictive behaviors: A systematic review of the evidence. Subst Abuse. 2015; 9: 33–38. PMID: 26056464

31. Iseger, TA, Bossong, MG. A systematic review of the antipsychotic properties of cannabidiol in humans. Schizophr Res. 2015 Mar;162(1-3):153-61. PMID: 25667194

32. Jadoon, KA, Tan, GD, O’Sullivan, SE. A single dose of cannabidiol reduces blood pressure in healthy volunteers in a randomized crossover study. JCI Insight. 2017 Jun 15; 2(12): e93760. PMID: 28614793

33. Understanding CBD: The calming and sleep promoting benefits of cannabidiol. The Sleep Doctor. Link Here

34. Appendino, G, Gibbons, S, Giana, A, Pagani, A, Grassi, G, Stavri, M, Smith, E, Rahman, MM. Antibacterial cannabinoids from Cannabis sativa: A Structure – Activity Study. J. Nat. Prod., 2008, 71 (8), pp 1427–1430. Link Here

35. Bloechl-Daum, B, Deuson, RR, Mavros, P, Hansen, M, Herrstedt, J. Delayed nausea and vomiting continue to reduce patients’ quality of life after highly and moderately emetogenic chemotherapy despite antiemetic treatment. J Clin Oncol. 2006 Sep 20;24(27):4472-8. PMID: 16983116

36. Johnson, JR, Burnell-Nugent, M, Lossignol, D, Ganae-Motan, ED, Potts, R, Fallon, MT. Multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled, parallel-group study of the efficacy, safety, and tolerability of THC:CBD extract and THC extract in patients with intractable cancer-related pain. J Pain Symptom Manage. 2010 Feb;39(2):167-79. PMID: 19896326

37. Sledzinski, P, Zeyland, J, Slomski, R, Nowak, A. The current state and future perspectives of cannabinoids in cancer biology. Cancer Med. 2018 Mar; 7(3): 765–775. PMID: 29473338

38. Shrivastava, A, Kuzontkoski, PM, Groopman, JE, Prasad, A. Cannabidiol induces programmed cell death in breast cancer cells by coordinating the cross-talk between apoptosis and autophagy. Mol Cancer Ther. 2011 Jul;10(7):1161-72. PMID: 21566064

39. Armstrong, JL, Hill, DS, McKee, CS, Hernandez-Tiedra, S, Lorente, M, Lopez-Valero, I, Eleni Anagnostou, M, Babatunde, F, Corazzari, M, Redfern, CPF, Velasco, G, Lovat, PE. Exploiting cannabinoid-induced cytotoxic autophagy to drive melanoma cell death. J Invest Dermatol. 2015 Jun;135(6):1629-1637. PMID: 25674907

40. De Petrocellis, L, Ligresti A, Schiano Moriello, A, Iappelli, M, Verde, R, Stott, CG, Cristino, L, Orlando, P, Di Marzo, V. Non-THC cannabinoids inhibit prostate carcinoma growth in vitro and in vivo: pro-apoptotic effects and underlying mechanisms. Br J Pharmacol. 2013 Jan;168(1):79-102. PMID: 22594963

41. Iffland, K, Grotenhermen, F. An update on safety and side effects of cannabidiol: A review of clinical data and relevant animal studies. Cannabis Cannabinoid Res. 2017; 2(1): 139–154. PMID: 28861514

42. Welly, TE, Luebke, A, Gidal, BE. Cannabidiol: Promise and Pitfalls. Epilepsy Curr. 2014 Sep-Oct; 14(5): 250–252. PMID: 25346628



391 צפיות0 תגובות