המוח האנושי הוא איבר מדהים, המורכב ביותר בגופינו – רשת עצבית מורכבת שאחראית על זיכרון, ריכוז, רגשות, חשיבה, ואף האישיות שלנו. אך האם אי פעם עצרנו לשאול – עד כמה מה שאנחנו אוכלים משפיע על האיבר החשוב הזה? בעשור האחרון הולך ומתבהר הקשר הישיר בין תזונה לבין תפקוד מוחי. מחקרים רבים מצביעים על כך שלמזון שאנו צורכים יש השפעה ניכרת על הקוגניציה, הזיכרון, הריכוז, מצב הרוח ואפילו הסיכון לחלות במחלות ניווניות כמו דמנציה ואלצהיימר ובעצם המזונות שאנו אוכלים מספקים את הבסיס המבני, את אבני

דורון קופרשטיין מתאר את החוויה שלו בצום בחוות הבריאות בקפריסין: פרץ האנרגיה המפתיעה שמשתלט על הגוף גורם לי אפילו לפספס את כוס המיץ של...

מה אם היו אומרים לכם שניתן להפחית את הגיל הביולוגי שלכם, להוריד רמות סוכר, למנוע סוכרת, לרפא כבד שומני, לצמצם דלקות ולחזק את מערכת החיסון...

צום רפואי הוא אחד הכלים העתיקים והיעילים ביותר לשיפור הבריאות ולהתמודדות עם מגוון רחב של מחלות כרוניות, כמו סוכרת, השמנת יתר, מחלות לב,...

לורי שטטמאור הגיעה לצום בחוות הבריאות בקפריסין ובסוף הכתבה היא מציינת "שבוע וחצי עברו מאז שנחתי בישראל, ואפשר לומר שאני עדיין תחת...

איזה כיף עלה פרק חדש ומלא ידע שמשלב את שני העולמות שאני כל כך אוהבת לחקור הקשר בין תזונה ותודעה. אירחתי את יגאל קוטין, יגאל הוא נטרופת,...

מוח צעיר ועוצ מתי SUPER BRAIN כיצד צום משפר את תפקוד המוח תרגול של צום - הימנעות מרצון ממזון לתקופות מוגדרות, משך תשומת לב גוברת בשנים...

צום הוא שיטת הריפוי העתיקה בעולם. לרוע המזל, אומנות הריפוי של צום נשכחה על ידי הרפואה המודרנית ורוב האנשים מאומנים על ידי החברה להאמין...

תרגול של צום - הימנעות מרצון ממזון לתקופות מוגדרות, משך תשומת לב גוברת בשנים האחרונות בשל היתרונות הפוטנציאליים שלו על בריאות המוח. צום...

יגאל קוטין מתארח בהרצאות מומחים בנייצ׳רספרו. כיצד הצום יכול לתרום לחולי סוכרת ולאיזון המשקל, מהו צום נכון ולמה עוד יכול לתרום לנו תהליך...

מצגת מפורטת בנושא צום, יתרונות הצום, מאמרים מדעיים על צום והפיסיולוגיה של צום.

תרגלתי צום לסירוגין וצומות ארוכים במהלך השנים וזה בהחלט שינה את חיי לטובה. בהתחלה, תרגלתי את הצום באופן אינטואיטיבי מכיוון שבאמת לא היה...

צום הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לשפר ולחזק את בריאות המוח שלנו למנוע נזקים בריאותיים בעתיד! ארבע דרכים בהן צום לסירוגין משפר את תפקוד...

רוב האנשים כבר בטח שמעו שסוכר אינו בריא, אך כיצד בדיוק הסוכר יכול לפעול נגד הבריאות הנפשית והמנטלית שלנו? כאשר אנחנו אוכלים מקורות...

מאמר חובה לכל מי שנמצא בסיכון לסוכרת, מחלות מטבוליות, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכו'. עמידות לאינסולין היא בעיה שאנשים מתמודדים איתה כיום...

האם יתכן שסוכר מזין את צמיחת הסרטן? מיליארדי דולרים מדי שנה מוזרמים לטובת חקר הסרטן... כן זה לא מיליארד, אלה כמה מיליארדים! אמנם נעשתה...

מצגת מקיפה מההרצאה אשר ניתנה במסגרת כנס התזונה הגדול בישראל FOOD FOR GOOD. מצגת מכילה מחקרים על צום והסברים מדויקים על צום. להורדת המצגת:

העולם המודרני מלא ברעלים סביבתיים. ההערכה היא שישנם מעל 80,000 כימיקלים רעילים בהם משתמשים באופן קבוע במדינות העולם המערבי. מחקרים מראים...

הספרות המקצועית הולכת ומתמלאת במחקרים ומאמרים מדעיים על המנגנונים המופלאים המופעלים בגופנו בזמן צום ועל תרומתם האדירה לבריאות וריפוי. הנה...

אסטרטגיית הרזיה בצום וצום לסירוגין גוף האדם תוכנן ביעילות רבה למצבים של מחסור ולחץ. מחסור במזון היה מציאות שכיחה והגוף פיתח מסלולים...