top of page

מאמרים
חיפוש
צום לבריאות שלמה ואריכות חיים
מצגת מפורטת בנושא צום, יתרונות הצום, מאמרים מדעיים על צום והפיסיולוגיה של צום.
13 באוק׳ 2021


אנדרופאוזה - גיל המעבר של גברים וחוסר בהורמון הגברי טסטוסטרון
סיפור חיים מוכר: גבר יוצא לפנסיה בגיל 55-65 ומתחיל לחוות מחסור במוטיבציה, בחשק ובעניין בפעילויות החיים. הוא מתנהג בעצבנות ומתכנס בתוך...
16 ביוני 2021


תוכנית תזונתית מותאמת לתת פעילות של בלוטת התריס
המגיפה של הפרעות בבלוטת התריס היא משהו שאני נתקל בו המון בשנים האחרונות. פגשתי ביותר ויותר מטופלים ובעיקר מטופלות שאובחנו כסובלות ממצבים...
10 ביוני 2021


תת פעילות של בלוטת התריס: תסמינים, גורמים ואסטרטגיות טבעיות לתמיכה
אחת הבעיות השכיחות איתן אני נפגש במרפאה, היא נשים עם תת פעילות של בלוטת תריס. זו בד"כ אישה, לעתים לקראת גיל המעבר (אך ממש לא בהכרח), היא...
27 במאי 2021


תפריט למצבים אוטו אימוניים דלקתיים ואלרגיים
זהו תפריט נהדר להתחיל בו אם יש מצב אוטואימוני, אלרגי או דלקתי. תפריט זה מיועד ל-90 יום ולאחריו מתחילים להחזיר חלק מן המוצרים בהדרגה....
26 במאי 2021


איך להתמודד עם שומן בטני ולמה זה כל כך מזיק?
לכולם יש שומן. שומן בגוף נחוץ לריפוד האיברים שלנו, לבנייה של תאים ואגירת אנרגיה, אך יותר שומן מדי עלול להיות מסוכן לבריאותך. בעוד שהשיח...
29 באפר׳ 2021


האסטרטגיות הטובות ביותר לשיפור העיכול
בעיות עיכול הן מגיפה מודרנית בתרבויות מערביות. הפרעות עיקריות כגון תסמונת המעי הרגיז\רגיש, קוליטיס כיבית, צליאק, שלשולים ועצירות נפוצות...
28 באפר׳ 2021


צום וצום לסירוגין לשיפור תפקוד המוח
צום הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לשפר ולחזק את בריאות המוח שלנו למנוע נזקים בריאותיים בעתיד! ארבע דרכים בהן צום לסירוגין משפר את תפקוד...
26 באפר׳ 2021


עמידות לאינסולין: 10 דרכים לייצוב רמות הסוכר בדם
מאמר חובה לכל מי שנמצא בסיכון לסוכרת, מחלות מטבוליות, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכו'. עמידות לאינסולין היא בעיה שאנשים מתמודדים איתה כיום...
25 באפר׳ 2021


כיצד סוכר מזין את צמיחת הסרטן
האם יתכן שסוכר מזין את צמיחת הסרטן? מיליארדי דולרים מדי שנה מוזרמים לטובת חקר הסרטן... כן זה לא מיליארד, אלה כמה מיליארדים! אמנם נעשתה...
21 באפר׳ 2021


5 דרכים להפחתת הדלקת במהירות
דלקת כרונית היא אחד מהגורמים הערמומיים ביותר למחלות בחברה המודרנית. גורמים מסוימים באורח החיים מגבירים את הדלקת בגוף וכתוצאה מכך התאים...
21 באפר׳ 2021


חופש ועצמאות תזונתית
תקופה זו, החל מחג הפסח ורעיון החופש שפסח מביא ועד לעצמאות, היא תקופה של אביב, לבלוב ופריחה ויציאה מתרדמת החורף אל התפתחות וביטוי עצמי כמו...
14 באפר׳ 2021


האם הנאה מאכילה יכולה להיות תכנית התזונה הטובה ביותר?
ההבנה והמודעות כי מזון ותזונה הם הכרח לבריאות מיטיבית הן עובדה ברורה, יחד עם הבנה רחבה יותר של המשמעות של לאכול באמת טוב. אולי התנסית...
13 באפר׳ 2021


12 האסטרטגיות הטובות ביותר לניקוי רעלים
העולם המודרני מלא ברעלים סביבתיים. ההערכה היא שישנם מעל 80,000 כימיקלים רעילים בהם משתמשים באופן קבוע במדינות העולם המערבי. מחקרים מראים...
7 באפר׳ 2021


סוכר, בריאות והקשר ביניהם
ארצות הברית היא המדינה עם צריכת הסוכר הגדולה ביותר בעולם, כאשר האמריקאי הממוצע צורך 57 קילו תוספת של סוכר בשנה. מה צריכת הסוכר שיוצאת...
21 במרץ 2021


עשרת המזונות הטובים להורדת סוכר
אלה 10 המזונות הטובים ביותר לאיזון השתוקקות לסוכר ולהורדת רמות הסוכר. במזונות אלו ישנם חומרים פעילים רבים אשר משפיעים על כמה וכמה מערכות...
21 במרץ 2021


מכורים לסוכר
אנו מכורים לסוכר ופחמימות והם מזיקים כל כך! ארצות הברית היא המדינה בה צריכת סוכר בעולם הגדולה ביותר וישראל לצערנו, לא רחוקה ממנה....
17 במרץ 2021


איך לקבל יתרונות נוספים משתיית הקפה שלך
קפה הוא המשקה המועדף על מיליוני אנשים בעולם. גידול וסחר בקפה והנאה מכוס קפה חמה הולכים עד המאה ה-15 בה גודל קפה ברובע התימני בערב. לאורך...
17 במרץ 2021


נקטר האלים - קקאו
חלב או מריר, צורות שונות או במשקה - לכולנו יש תשוקה אדירה לשוקולד ורובנו המכריע צורכים שוקולד בצורה זו או אחרת בתפריט היומי. תמיד נאמר...
15 במרץ 2021


שני מחקרים מרתקים על צום לסירוגין
הספרות המקצועית הולכת ומתמלאת במחקרים ומאמרים מדעיים על המנגנונים המופלאים המופעלים בגופנו בזמן צום ועל תרומתם האדירה לבריאות וריפוי. הנה...
14 במרץ 2021


bottom of page


